Descubra Seu Grau de Dependência Emocional e Como Sair Disso!

Este quiz é uma ferramenta de autorreflexão inspirada nos conceitos do Ebook "Amar sem depender" da psicóloga especialista em relacionamentos, Luísa Araújo. Responda com base em seus relacionamentos afetivos mais significativos.

1. Com que frequência você se sente culpado(a) ao priorizar seu bem-estar em vez de estar disponível para seu parceiro(a)?

2. Com que frequência você busca ativamente por provas de afeto ou validação para se sentir seguro(a) na relação?

3. Você sente que sua felicidade depende diretamente das atitudes ou do humor do seu/sua parceiro(a)?

4. A ideia de dizer "não" ou estabelecer um limite claro gera em você forte ansiedade ou medo de ser abandonado(a)?

5. Qual o peso que a possível desaprovação do seu parceiro(a) tem na sua decisão final sobre algo que afeta apenas a sua vida?

6. Você sente uma necessidade constante de saber onde seu/sua parceiro(a) está ou o que está fazendo para aliviar sua ansiedade?

7. Você sente que permanece na relação mais por medo da solidão do que por uma escolha feliz de estar com essa pessoa?

8. Quando seu parceiro(a) demora para responder, com que frequência sua mente cria cenários de abandono?

9. Independente das alegrias, você concorda que viver em um estado de insegurança e ansiedade constante nos relacionamentos tem um custo alto para a sua paz de espírito?

10. Você gostaria de descobrir uma forma de silenciar a ansiedade e ter mais momentos de paz e tranquilidade nos seus relacionamentos?

Se você tivesse acesso a um guia passo a passo, prático e acessível, com pequenas ações de 15 minutos por dia para quebrar o ciclo da dependência emocional em 21 dias... você se permitiria começar essa jornada?

Quando você se sente insegura ou com medo em um relacionamento, qual é a história que sua mente te conta sobre você mesma? (Essa é a pergunta mais importante para sua análise)

Você está a um passo da sua análise! Preencha os campos abaixo para receber seu resultado.