O caminho para a cura da Dependência Emocional começa aqui.

A ansiedade, o medo do abandono e o sentimento de ser insuficiente não precisam definir seu relacionamento.

Este diagnóstico, desenvolvido pela especialista Luísa Araújo, é a ferramenta essencial para iluminar os padrões invisíveis que te aprisionam nos ciclos da dependência emocional e te mostrar o caminho para construir uma vida amorosa mais leve e feliz. Vamos começar?

1. Com que frequência você se sente culpada ao priorizar seu bem-estar em vez de estar disponível para seu parceiro(a)?

2. Com que frequência você busca ativamente por provas de afeto ou validação para se sentir seguro(a) na relação?

3. Você sente que sua felicidade depende diretamente das atitudes ou do humor do seu/sua parceiro(a)?

4. A ideia de dizer "não" ou estabelecer um limite claro (ex.: pedir a ele(a) para deixar de fazer algo que te incomoda) gera em você forte ansiedade ou medo de ser abandonada?

5. Ao tomar uma decisão importante para sua vida, com que frequência você sacrifica o que realmente quer por medo de que seu/sua parceiro(a) não vá aprovar?

6. Após uma pequena discussão ou um breve momento de silêncio do(a) parceiro(a), com que frequência sua mente acelera e cria um cenário catastrófico de que esse é o "início do fim" do relacionamento?

7. Você sente uma necessidade constante de saber onde seu/sua parceiro(a) está ou o que está fazendo para aliviar sua ansiedade?

8. Quando seu/sua parceiro(a) dedica tempo a hobbies, amigos ou família, com que frequência um sentimento de "estar sendo deixada de lado" ou de "não ser a prioridade" invade seus pensamentos, mesmo que você racionalmente saiba que não é verdade?

9. Você sente que permanece na relação mais por medo da solidão do que por uma escolha feliz de estar com essa pessoa?

10. Quando seu parceiro(a) demora para responder, com que frequência sua mente cria cenários de abandono?

Quando você se sente insegura ou com medo em um relacionamento, qual é a história que sua mente te conta sobre você mesma? (Essa é a pergunta mais importante para sua análise)

Se você tivesse acesso a um guia passo a passo, prático e acessível, com pequenas ações de 15 minutos por dia para ter calma e paz de espírito em momentos de crise no relacionamento... você se permitiria começar essa jornada?

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